Coaching individuel

Bénéfices  

Comment concilier efficience et qualité de vie au travail ? Amorcer un changement dans ses attitudes, comportements, ses relations ? Réussir sa prise de poste, relever de nouveaux défis ?

Vous apprenez à prendre du recul par rapport à votre pratique, ce qui permet la réflexion sur :

-> votre rôle dans ses composantes à la fois techniques, organisationnelles

-> votre manière d’être en relation avec vos collègues et collaborateurs

-> vos priorités dans le domaine professionnel

Vous  vous connaissez mieux :  les valeurs qui vous animent, vos sources de motivation, ce qui donne du sens à votre action… mais aussi les freins, blocages, facteurs de stress au travail. Partir de soi pour renforcer sa confiance en soi et son affirmation. Comprendre ce qui nous arrive, comment nous fonctionnons augmente notre pouvoir d’action.

 

Vous obtenez des changements concrets  : mettre en oeuvre des objectifs de changement, gagner en clarté, souplesse, agilité … et aller vers plus qualité de vie et de performance au travail. Un plan d’action décliné sur plusieurs temps, des objectifs d’une séance à l’autre et des outils pour expérimenter, réajuster, questionner.

 

 

Formats

 

-> CLASSIQUE 

Pertinent pour accompagner des changements profonds, dans la posture, la pratique managériale, la géométrie relationnelle et l’intelligence émotionnelle par exemple. Dans ce cas, la démarche comprend un cadrage sur les objectifs de changements souhaités, de séances de 1h30 espacées de 3 semaines sur 6 mois à un an avec des points  à mi-parcours, en fin de coaching et à trois mois pour mesurer les changements opérés.

-> EXPRESS

Pour trouver des réponses et des outils concrets et rapides , débloquer une situation, clarifier une problématique, désamorcer une relation conflictuelle dans l’ici et le maintenant. Dans ce cas, vous choisissez la thématique du coaching à la carte et bénéficiez de 2 à 4 séances d’1h30 en présentiel ou par visioconférence.

Approche

Un regard neutre, une écoute professionnelle, avec, dans « ma boîte à outils » une approche intégrative  nourrie d’éclairages multiples sans cesse réactualisés, permettant ainsi d’appréhender la nature humaine dans toute sa richesse et sa complexité : approche clinique, systémique, Psychologie Sociale, CNV, Process Com, Psychologie Positive, Thérapies Comportementales et Cognitives, Neurosciences comportementales. 

Je vous accompagne dans un cadre sécurisant hors de l’espace professionnel, qui autorise le lâcher prise, la libération de la parole. Je m’appuie sur le Code déontologique de ma profession qui garantit bienveillance, respect du secret professionnel et de vos droits.

Le coaching individuel prend tout son sens dans l’action, pour vous rendre plus autonome, car mieux outillé ! !

Témoignages...

J’avais besoin de surmonter des difficultés de communication avec mon nouveau manager dans un contexte de réorganisation globale de mon entreprise. En seulement 4 séances par Skype, les conseils de Lydia m’ont permis de comprendre mes réactions et celles de…

Le coaching avec Lydia a su me donner confiance en mes choix, tout en restant en restant très attentive à la nécessité de me protéger du stress, de la pression liée à mes fonctions. Lydia m'a accompagnée durant une année…

J'ai passé le cap d'un coaching professionnel et le résultat a été au rendez-vous !  J'ai beaucoup apprécié la souplesse, le grand sens de l'écoute, la bienveillance, le naturel, l'humour. J'ai également apprécié la disponibilité, le soutien, et les outils très…

"Je voudrais témoigner de l'efficacité des deux séances que j'ai pu obtenir avec Lydia. J'ai apprécié son écoute, son accueil, mais surtout sa disponibilité et la facilité avec laquelle j'ai pu remettre mon CV et ma lettre de motivation à…

Coaching d'équipes, séminaires

Une mobilisation collective

Renforcer la cohésion, favoriser l’esprit d’équipe à travers un accompagnement cadré, rythmé en fonction de vos problématiques de terrain

Après avoir identifié vos objectifs, des séances se mettent en place autour de thématiques précises sur une durée et une fréquence préétablies ensemble. C’est un engagement de tous, dont la réussite dépend de l’implication vraie de chaque personne, quelque soit sa place dans l’équipe ou l’organisation, du respect des valeurs et principes décidés ensemble pour la durée de l’accompagnement, de la qualité de l’animation et de la confiance instaurée.

Au service de l’organisation

S’accorder sur les valeurs de l’entreprise et construire ensemble les principes qui les feront vivre :

-> Clarifier les rôles et les missions de chacun

-> Donner du sens à l’action individuelle et collective

-> Remobiliser les énergies de tous et de chacun

-> Gagner en performance

Au moyen d’ateliers de travail

Produire un résultat tangible à chaque atelier, impulsé par une animation vivante et bienveillante.

S’impliquer individuellement entre les ateliers, par un travail de réflexion et d’action entre chaque atelier pour avancer pour efficacement.

Mesurer la progression : d’un atelier à l’autre et aussi par l’observation des résultats perçus sur le terrain.

Coaching à la prise de parole en public

Une co-construction autour de votre parole

Gagner en impact et en force de conviction pour faire adhérer à un projet, convaincre des élus et des investisseurs, mobiliser efficacement ses équipes,  être à l’aise en toute circonstance, sur scène, en réunion, en entretien.

Nous nous rencontrons sur quelques séances qui s’articulent autour de 3 piliers :

L’intention

Au moyen de questionnements, vous cernez l’essence même de votre discours et qui sera votre fil conducteur tout du long. Un travail sur les enjeux, valeurs, objectifs de votre prise de parole tout en apprenant les clefs indispensables à cet exercice bien spécifique et différent de l’écrit. Connaître ce qui fonctionne et pourquoi cela fonctionne, sans jamais perdre de vue sa cible, sans laquelle le message perd de sa force. S’agit-il d’informer, de partager, de rassurer, de faire tomber des résistances, de vouloir changer des mentalités, des comportements ?

La mise en forme

La structuration de votre message est essentielle pour gagner en impact et clarté. Nous nous appuyons sur vos forces pour modeler le message, élaborer votre argumentaire pour le rendre logique aux yeux de vos interlocuteurs. Quelles sont vos idées forces ?  Quels éléments de preuve pouvez-vous avancer ? De quelle nature ? Comment les articuler entre eux ? À quoi sera particulièrement sensible votre public ?

Le non verbal

Tout aussi fondamental que le message : votre langage corporel,  votre posture, gestes, expressions du visage, ton,  rythme,  volume de votre voix. Cet ensemble peut contribuer à porter avec brio votre intention ou bien au contraire la desservir, malgré un contenu clair et structuré.  En travaillant sur ce langage non verbal, vous pouvez ainsi comprendre ce qui ne fonctionnait pas ou peu, vous réajuster, vous appuyer sur vos forces. C’est la manière de porter votre intention, d’inspirer confiance, d’insuffler énergie, d’asseoir votre crédibilité, qui renforcent votre charisme.

Vous pourrez ainsi mesurer vos progrès par des entraînements filmés, des conseils et des réajustements pour atteindre l’objectif désiré.

Témoignages...

J'étais dans une démarche de visibilité professionnelle et avais beaucoup de mal à présenter mon activité devant un groupe. Je me suis sentie immédiatement au bon endroit avec la bonne personne. J'ai adoré l'approche concrète, la simplicité et l'écoute. J'ai…

Lydia est une personne à l'écoute qui comprend très vite nos attentes. Elle m'a notamment accompagné pour utiliser les bons mots et m'exprimer au mieux afin de pitcher mon projet en moins de 2 minutes, avec confiance! Marine

Le coaching d'équipe avec Lydia a été efficace parce qu'il a permis d'avoir un regard extérieur et critique de notre prestation à un oral de présentation. Après un bref temps explicatif sur les incontournables de l'oral (enjeux, erreurs à éviter)…

"Chef d'entreprise depuis plusieurs années, je ne me suis sentie que rarement à l'aise à l'oral. Alors que je lance un nouveau projet, je voulais mettre toutes les chances de mon côté : gérer mon stress et me sentir apaisée…

"Diplômée de Sciences Po Paris, j’ai beaucoup apprécié les conseils de Lydia en préparant le concours de la Banque de France. Concours que j’ai réussi avec succès ! Lydia est très professionnelle, je valorise ses compétences en psychologie. Elle sait trouver…

"J'ai rencontré Lydia lors d'un stage qu'elle animait sur la prise de parole en public au CNFPT. Elle a accepté de m'accompagner dans la préparation de l'oral du concours d'attaché territorial. Grâce à elle, j'ai pu construire une présentation beaucoup…

"J’ai pris contact avec Lydia car je voulais me préparer à passer les entretiens oraux des écoles d'ingénieurs que je souhaitais intégrer après la terminale. En trois séances d’une heure et demi chacune, j’ai compris ce que le jury attendra…

"J’ai été pris à l’école que je souhaitais le plus, en Master à l’EM Lyon, mais également à l’IAE d’Aix et à Skema ! Nous avons travaillé ensemble sur trois séances par Skype pour préparer ces entretiens. Vraiment moi j’ai…

"Je remercie très sincèrement Lydia, une personne très professionnelle, passionnée par son métier, qui sait être à l’écoute et a su m’accompagner ! Elle a réussi à m’inspirer, me donner confiance en moi pour aborder l’oral du concours de rédacteur principal…

"Les entretiens que j’ai passés avec Lydia m’ont énormément apporté et ont contribué, j’en suis persuadée, à mon admission à Sciences Po Paris. Lydia m’a accompagnée pour aborder l'oral de la meilleure des façons : elle m’a aidée à avoir…

"Voulant préparer un concours pour intégrer le parcours photographie de l’école des Gobelins et pas très à l’aise à l’oral, je me suis donc tournée vers Lydia avec un accompagnement en 2 séances. Je suis vraiment contente de ces séances…

"Etudiante en Master 1 de Droit, Lydia m'a été d'une grande aide pour m'épauler dans mes candidatures de Master 2 : constitution des dossiers, élaboration des lettres de motivation, et coachings pour les entretiens. Très professionnelle, elle a su m'épauler,…

"J'ai pu contacter Lydia 48h avant de passer un oral de motivation avec l'Institut Glion. Il a fallu en très peu de temps mettre de l'ordre dans les idées et surtout expliquer pourquoi je me voyais faire ce Bachelor en…

Tom

"J'ai dès le début apprécié le fait que Lydia ait fait preuve de bienveillance, avec une attitude très positive qui donne confiance. Nos entretiens ont été très stimulants, donnant envie de vraiment réussir l'oral !! Lydia a su s’adapter à…

"Mes trois séances avec Lydia ont été très utiles pour remettre mes idées au clair, trouver les mots justes pour mon entretien d’entrée en M2 Diplôme Juriste Conseil d’Entreprise.Nous avons aussi fait des simulations, c’est une aide précieuse car on…

"Il a fallu que je retravaille mon discours pour pouvoir décrocher un poste à responsabilité au sein de mon entreprise. J'avais besoin d'un accompagnement qui m’aide à montrer mes vraies motivations, la cohérence de mon parcours, en s’appuyant sur des…

"J’ai eu la chance de me faire accompagner par Lydia durant la préparation d’entretiens en vue d’intégrer une entreprise de chimie de spécialité, en tant qu’ingénieur technico-commercial. Mes séances avec Lydia m’ont permis de mieux structurer mon argumentation, de réaliser…

J’ai préparé mon oral et fait des simulations pour me présenter à des écoles de commerce très sélectives afin d’intégrer un programme Bachelor en management. On a travaillé sur ce qui est important pour moi, être capable d’expliquer mon parcours…

J'ai demandé de l'aide à Lydia pour préparer les oraux des concours infirmiers ... Les entretiens m'ont permis d'avancer dans la construction de mon argumentaire pour l'oral. C'est vraiment un travail à 2 car elle connaissait les enjeux et m'a…

Je tiens particulièrement à remercier Lydia sans laquelle je n'aurais jamais réussi l'oral du concours des douanes. Elle a su : mettre mes atouts en avant de façon claire et structurée, apporter une bonne élocution à ma présentation et le…