Coaching individuel

Je suis très satisfait du coaching individuel dont j'ai bénéficié. J'ai progressé dans ma pratique de chef de service grâce à des questionnements pertinents, une posture toujours juste et adaptée, de la souplesse et de la réactivité dans le travail…

Un coaching profond.Mme Hirtz maîtrise les angles d’approche qui m’ont permis d’adapter ma trajectoire.Un vraie remise en question positive.Et pour finir, pas de séance pour faire de la séance. La fin est venue naturellement par une vision éclairée.Merci Laurent B.

Une séance de coaching a suffi pour attendre mes objectifs même au-delà de mes attentes, avec une rapidité et une aisance surprenante. Le fait que Mme Hirtz soit également psychologue est une précieuse valeur ajoutée. J’ai pu immédiatement mettre en…

J’ai été accompagnée en vue de manager prochainement des équipes. Formidable accompagnement pour franchir ce col de montagne ! Je m'étais presque résignée à ne pas pouvoir le gravir. Aujourd'hui je me sens prête, plus sûre de moi, grâce une…

Englué dans une situation très tendue avec un collègue, j’ai eu besoin d’un coup de main pour y voir clair, apaiser mes émotions et gagner en discernement. L’aide reçue, par des questionnements et des outils concrets, m’ont permis de repartir…

Dès que j'en ai besoin, Lydia m'apporte son aide dans mon processus de recherche d'amélioration de ma qualité de vie au travail ainsi que celles de mes collaborateurs. Elle est une "accompagnatrice aux changements", qui nous permet de développer nos…

J’avais besoin de surmonter des difficultés de communication avec mon nouveau manager dans un contexte de réorganisation globale de mon entreprise. En seulement 4 séances par Skype, les conseils de Lydia m’ont permis de comprendre mes réactions et celles de…

Le coaching avec Lydia a su me donner confiance en mes choix, tout en restant en restant très attentive à la nécessité de me protéger du stress, de la pression liée à mes fonctions. Lydia m'a accompagnée durant une année…

J'ai passé le cap d'un coaching professionnel et le résultat a été au rendez-vous !  J'ai beaucoup apprécié la souplesse, le grand sens de l'écoute, la bienveillance, le naturel, l'humour. J'ai également apprécié la disponibilité, le soutien, et les outils très…

"Je voudrais témoigner de l'efficacité des deux séances que j'ai pu obtenir avec Lydia. J'ai apprécié son écoute, son accueil, mais surtout sa disponibilité et la facilité avec laquelle j'ai pu remettre mon CV et ma lettre de motivation à…

Quels bénéfices ?

Le coaching vous aide à : 

-> prendre du recul par rapport à votre pratique

-> revisiter votre rôle dans ses composantes à la fois techniques, organisationnelles

-> améliorer votre  façon d’être en relation avec vos collègues et collaborateurs

-> définir vos priorités au travail

-> renforcer votre leadership, améliorer votre pratique managériale

-> trouver un équilibre  vie professionnelle/ vie privée

-> mieux gérer votre stress au travail

 

– Vous  vous connaissez mieux :  les valeurs qui vous animent, vos sources de motivation, ce qui donne du sens à votre action… mais aussi les freins, blocages, facteurs de stress au travail. Partir de soi pour renforcer sa confiance en soi et son affirmation. Comprendre ce qui nous arrive, comment nous fonctionnons augmente notre pouvoir d’action.

– Vous opérez des changements concrets  :  gagner en clarté, souplesse, agilité … pour aller vers plus qualité de vie et de performance au travail. Un plan d’action décliné sur plusieurs temps, des objectifs d’une séance à l’autre et des outils pour expérimenter, réajuster, questionner, s’améliorer.

Le coaching individuel prend tout son sens dans l’action, pour vous rendre plus autonome, car mieux outillé ! !

Quelle approche ?

Une approche intégrative

 

Une approche qui s’appuie sur des éclairages multiples afin d’appréhender toute la complexité et la richesse de la nature humaine  : approches clinique, systémique, psychologie sociale,  ACT, TCC, neurosciences comportementales. 

 

Un regard neutre, une écoute professionnelle,  le Code déontologique de ma profession qui garantit bienveillance, respect du secret professionnel et de vos droits. Ce cadre sécurisant hors de l’espace professionnel autorise le lâcher prise, la libération de la parole. 

 

Le coaching professionnel est en général demandé par votre entreprise/ votre collectivité qui finance la prestation.  Dans ce cas de figure, un contrat tripartite  est signé au démarrage, après le cadrage des attentes et la formulation claire des objectifs de l’accompagnement, étape très importante. 

 

Des entretiens à mi-parcours et en fin de coaching permettent d’ajuster si nécessaire et d’évaluer l’impact du coaching sur le terrain.

Les séances se déroulent à un rythme de deux à trois semaines, s’adaptent à votre actualité et avancent sur un plan d’action défini ensemble, qui vous enrichit d’éclairages et d’outils ad-hoc.

 

Un suivi à 3 et 6 mois après l’accompagnement permet d’en mesurer les bénéfices.

 

Les séances se déroulent à un rythme de deux à trois semaines, s’adaptent à votre actualité et avancent sur un plan d’action défini ensemble, qui vous enrichit d’éclairages et d’outils ad-hoc.

 

 

Le coaching professionnel peut être aussi à l’initiative de la personne qui finance elle-même ses séances de travail.

 

 

2 formats possibles

 

Le coaching classique, pertinent pour accompagner des changements profonds, dans la durée, dans la posture, la pratique managériale, la géométrie relationnelle et l’intelligence émotionnelle par exemple. 

Le coaching express pour trouver des réponses et des outils rapidement, débloquer une situation, clarifier une problématique, désamorcer une relation conflictuelle dans l’ici et le maintenant. Dans ce cas, après un temps de cadrage de vos attentes, vous identifiez la thématique précise du coaching et bénéficiez de 2 à 4 séances d’1H30 en présentiel (ou visioconférence le cas écheant).

 

 

Coaching d'équipes, séminaires

Une mobilisation collective

Renforcer la cohésion, favoriser l’esprit d’équipe à travers un accompagnement cadré, rythmé en fonction de vos problématiques de terrain

Après avoir identifié vos objectifs, des séances se mettent en place autour de thématiques précises sur une durée et une fréquence préétablies ensemble. C’est un engagement de tous, dont la réussite dépend de l’implication vraie de chaque personne, quelque soit sa place dans l’équipe ou l’organisation, du respect des valeurs et principes décidés ensemble pour la durée de l’accompagnement, de la qualité de l’animation et de la confiance instaurée.

 

Au service de l’organisation

S’accorder sur les valeurs de l’entreprise et construire ensemble les principes qui les feront vivre :

-> Clarifier les rôles et les missions de chacun

-> Donner du sens à l’action individuelle et collective

-> Remobiliser les énergies de tous et de chacun

-> Gagner en performance

 

Sous plusieurs formes

Produire un résultat tangible à chaque séance de travail, impulsé par une animation experte, vivante et bienveillante.

S’impliquer individuellement dans l’intersession, par un travail de réflexion et d’action  pour avancer plus efficacement.

Mesurer la progression : d’une séance à l’autre et aussi par l’observation des résultats perçus sur le terrain.

Ces temps collectifs prennent la forme de séminaires, d’ateliers de co- développement, de groupes d’analyse de la pratique professionnelle où l’on interroge sa pratique à plusieurs, son rapport au travail, au management, où l’on élargit son regard sur les problématiques rencontrées, où l’on co-construit des solutions (élaboration / réorganisation d’un projet de service, d’un Plan de Continuité d’Activité…) 

 

Coaching prise de parole en public

J'ai fait appel à Lydia Hirtz pour un coaching dans le cadre de la préparation aux oraux du concours de l'École Nationale de la Magistrature. Son sens de l'écoute, sa capacité à cerner très rapidement les besoins et à mettre les mots justes sur…

J'ai vécu un trac inexplicable qui m'a paralysé pour prendre la parole et défendre un projet... Il a a fallu que je comprenne l'origine et l'impact de mon stress pour mieux le maîtriser. Grâce à des techniques simples et efficaces,…

J’ai travaillé avec Lydia lorsque j’ai dû passer mon oral de Parcours Accès Spécifique Santé. Je ne savais pas du tout par où commencer.  Réfléchir avec elle m’a permis de trier toutes mes idées, d’aller chercher les bons mots et…

Lors des deux sessions au cercle des créateurs d’entreprise à Pôle emploi Villenave d’Ornon, Lydia a mis en avant les éléments saillants sur lesquels nous appuyer. Elle a su retirer ce qui avait à approfondir et nous a donné les…

J'ai sollicité Lydia pour préparer un entretien professionnel. J’ai pu bénéficier d'une véritable mise en situation avec deux entretiens blancs. Cette démarche a été des plus positives, les conseils et l'expertise avisée de Lydia sont un plus pour préparer ce…

Lydia excelle dans la maïeutique. L'art de la mise en forme des pensées par le dialogue. J'apprécie son écoute attentive, sa capacité à (re) formuler avec finesse mes talents et aspirations. Creuser mes difficultés pour les dépasser. M'aider à les…

Lydia est intervenue sur un groupe de futurs créateurs d’entreprises que j’accompagnais. Elle leur a apporté de la méthode et des outils pour optimiser leurs présentations au niveau verbal et non verbal. Dans une ambiance chaleureuse, chacun a pu constater ses…

J'étais dans une démarche de visibilité professionnelle et avais beaucoup de mal à présenter mon activité devant un groupe. Je me suis sentie immédiatement au bon endroit avec la bonne personne. J'ai adoré l'approche concrète, la simplicité et l'écoute. J'ai…

Lydia est une personne à l'écoute qui comprend très vite nos attentes. Elle m'a notamment accompagné pour utiliser les bons mots et m'exprimer au mieux afin de pitcher mon projet en moins de 2 minutes, avec confiance! Marine

Le coaching d'équipe avec Lydia a été efficace parce qu'il a permis d'avoir un regard extérieur et critique de notre prestation à un oral de présentation. Après un bref temps explicatif sur les incontournables de l'oral (enjeux, erreurs à éviter)…

"Chef d'entreprise depuis plusieurs années, je ne me suis sentie que rarement à l'aise à l'oral. Alors que je lance un nouveau projet, je voulais mettre toutes les chances de mon côté : gérer mon stress et me sentir apaisée…

"Diplômée de Sciences Po Paris, j’ai beaucoup apprécié les conseils de Lydia en préparant le concours de la Banque de France. Concours que j’ai réussi avec succès ! Lydia est très professionnelle, je valorise ses compétences en psychologie. Elle sait trouver…

"J'ai rencontré Lydia lors d'un stage qu'elle animait sur la prise de parole en public au CNFPT. Elle a accepté de m'accompagner dans la préparation de l'oral du concours d'attaché territorial. Grâce à elle, j'ai pu construire une présentation beaucoup…

"J’ai pris contact avec Lydia car je voulais me préparer à passer les entretiens oraux des écoles d'ingénieurs que je souhaitais intégrer après la terminale. En trois séances d’une heure et demi chacune, j’ai compris ce que le jury attendra…

"J’ai été pris à l’école que je souhaitais le plus, en Master à l’EM Lyon, mais également à l’IAE d’Aix et à Skema ! Nous avons travaillé ensemble sur trois séances par Skype pour préparer ces entretiens. Vraiment moi j’ai…

"Je remercie très sincèrement Lydia, une personne très professionnelle, passionnée par son métier, qui sait être à l’écoute et a su m’accompagner ! Elle a réussi à m’inspirer, me donner confiance en moi pour aborder l’oral du concours de rédacteur principal…

"Les entretiens que j’ai passés avec Lydia m’ont énormément apporté et ont contribué, j’en suis persuadée, à mon admission à Sciences Po Paris. Lydia m’a accompagnée pour aborder l'oral de la meilleure des façons : elle m’a aidée à avoir…

"Voulant préparer un concours pour intégrer le parcours photographie de l’école des Gobelins et pas très à l’aise à l’oral, je me suis donc tournée vers Lydia avec un accompagnement en 2 séances. Je suis vraiment contente de ces séances…

"Etudiante en Master 1 de Droit, Lydia m'a été d'une grande aide pour m'épauler dans mes candidatures de Master 2 : constitution des dossiers, élaboration des lettres de motivation, et coachings pour les entretiens. Très professionnelle, elle a su m'épauler,…

"J'ai pu contacter Lydia 48h avant de passer un oral de motivation avec l'Institut Glion. Il a fallu en très peu de temps mettre de l'ordre dans les idées et surtout expliquer pourquoi je me voyais faire ce Bachelor en…

Ce que l'on travaille ensemble

Une co-construction autour de votre parole

Gagner en impact et en force de conviction pour faire adhérer à un projet, convaincre des élus et des investisseurs, mobiliser efficacement ses équipes,  être à l’aise en toute circonstance, sur scène, en réunion, en entretien, en oraux de concours ou d’appels d’offre..

Nous nous rencontrons sur quelques séances pour travailler les piliers fondamentaux d’une prise de parole réussie :

L’intention

Au moyen de questionnements, vous cernez l’essence même de votre discours et qui sera votre fil conducteur tout du long. Un travail sur les enjeux, valeurs, objectifs de votre prise de parole tout en apprenant les clefs indispensables à cet exercice bien spécifique et différent de l’écrit. Connaître ce qui fonctionne et pourquoi cela fonctionne, sans jamais perdre de vue sa cible, sans laquelle le message perd de sa force. 

S’agit-il d’informer, de partager, de rassurer, de faire tomber des résistances, de vouloir changer des mentalités, des comportements ?

La mise en forme

La structuration de votre message est essentielle pour gagner en impact et clarté. Nous nous appuyons sur vos forces pour modeler le message, élaborer votre argumentaire pour le rendre logique aux yeux de vos interlocuteurs. 

Quelles sont vos idées forces ?  Quels éléments de preuve pouvez-vous avancer ? De quelle nature ? Comment les articuler entre eux ? À quoi sera particulièrement sensible votre public ?

Le non verbal

Tout aussi fondamental que le message : votre langage corporel,  votre posture, gestes, expressions du visage, ton,  rythme,  volume de votre voix. Cet ensemble peut contribuer à porter avec brio votre intention ou bien au contraire la desservir, malgré un contenu clair et structuré.  En travaillant sur ce langage non verbal, vous pouvez ainsi comprendre ce qui ne fonctionnait pas ou peu, vous réajuster, vous appuyer sur vos forces. C’est la manière de porter votre intention, d’inspirer confiance, d’insuffler énergie, d’asseoir votre crédibilité, qui renforcent votre charisme.

Vous pourrez ainsi mesurer vos progrès par des entraînements filmés, des conseils et des réajustements pour atteindre l’objectif désiré.

La gestion du trac

Comprendre vos facteurs de stress, les situations déclenchantes, trouver les clefs et les outils pour apaiser les émotions, garder confiance par des techniques éprouvées de respiration, visualisation, et simulations participent à la maîtrise de soi en toutes circonstances.