Je suis diplômée d’un Master 2 en Psychologie à l’Université de Bordeaux et membre de la Fédération Française des Psychologues et de Psychologie (FFPP). Le titre de Psychologue, défini et protégé par la loi n°85-772 du 25/07/1985 publiée du J.O du 25/07/1985) est délivré aux personnes titulaires d’un Master (BAC+5) de Psychologie.

Je me suis  également formée aux  techniques cognitives et comportementales appliquées en psychothérapie (TCC) auprès de l’Institut de Recherche Cognitive et Comportementale sur l’Anxiété et la Dépression de Bordeaux (IRCCADE).

La thérapie Comportementale et cognitive a une visée très concrète et opérationnelle. Cette approche intégrative appréhende l’individu dans la globalité de son fonctionnement comprenant des émotions sources de souffrance, des pensées dysfonctionnelles,  des comportements inadaptés. Par la mise en place d’une stratégie  thérapeutique et d’outils spécifiques ayant démontré leur efficacité sur les principaux troubles anxieux et dépressifs, je vous accompagne  vers une amélioration de votre qualité de vie.

Parce que j‘ai à coeur d’outiller les personnes pour qu’elles gagnent en autonomie face aux difficultés qu’elles rencontrent, notamment dans le monde du travail, j’accompagne des professionnels en difficulté dans les organisations, entreprises et collectivités, dans le cadre de la prévention des Risques Psychosociaux : en parallèle de séances de psychologie prises en charge par l’employeur,  j’anime des groupes de parole et de soutien, des formations  et des ateliers pour apprendre à gérer son stress, améliorer sa qualité de vie au travail, savoir mieux gérer les conflits.

Je suis également partenaire du dispositif APESA France qui vient en aide aux entrepreneurs en grande détresse (PME, exploitants, artisans, commerçants…) grâce auquel ils bénéficient d’une aide psychologique gratuite. Pour plus d’informations  : https://www.apesa-france.com/

• d’une boîte à outils riche : mon  approche est intégrative c’est-à-dire nourrie d’éclairages multiples sans cesse réactualisés, permettant d’appréhender l’humain dans toute sa richesse et sa complexité : approche systémique,  CNV, Process Com, les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), la Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). 

• d’un cadre confidentiel et sécurisant qui favorise la libération de la parole car je suis garante du respect du secret professionnel lié à ma profession (code déontologique) 

• d’un regard neutre, d’ une écoute professionnelle et d’une démarche interactive qui permettent, au fil de nos échanges,  prise de recul, clefs de compréhension et techniques pour vous aider à avancer dans la vie de manière plus autonome.