Stressé? Conseils pour réagir à temps
La rentrée est souvent l’occasion de remanier des priorités pour concilier bien-être et performance, équilibre vie professionnelle/ vie privée. Les congés permettent de se ressourcer et de redémarrer avec un regain d’énergie. Mais reprendre son travail « comme avant » lorsque tous les indicateurs de l’épuisement étaient déjà allumés, est une erreur à éviter. Voici […]
Garder le cap !
Le coaching avec Lydia a su me donner confiance en mes choix, tout en restant en restant très attentive à la nécessité de me protéger du stress, de la pression liée à mes fonctions. Lydia m’a accompagnée durant une année entière et je ne peux que l’en remercier chaleureusement. Sa bienveillance, son écoute, ses conseils […]
Réussir ensemble !
Le coaching d’équipe avec Lydia a été efficace parce qu’il a permis d’avoir un regard extérieur et critique de notre prestation à un oral de présentation. Après un bref temps explicatif sur les incontournables de l’oral (enjeux, erreurs à éviter) nous avons réalisé plusieurs versions filmées. Les debriefs et réajustements ont été très enrichissants. En […]
Réussir vos prises de parole en 6 points
Comment se fait-il que telle personne possède ce petit quelque chose que l’on nomme éloquence et que d’autres n’ont pas ? Pour quelle raison, lorsque votre collègue de travail prend la parole en réunion, l’ensemble de l’auditoire est attentif et que cela n’est pas forcément le cas pour vous ? Est-ce juste une question de charisme ? Dans […]
Paroles de confinés
Notre établissement universitaire nous a proposé des séances de partage et d’écoute réciproque sur notre expérience du confinement et du déconfinement et dans la perspective d’une reprise d’activité sur site. J’ai pu apprécier le professionnalisme de Lydia, sa capacité de synthèse, de reformulation et d’éclairages ponctuels à l’issue des interventions de chacun ainsi que son […]
Se révéler
J’ai passé le cap d’un coaching professionnel et le résultat a été au rendez-vous ! J’ai beaucoup apprécié la souplesse, le grand sens de l’écoute, la bienveillance, le naturel, l’humour. J’ai également apprécié la disponibilité, le soutien, et les outils très concrets. Cela est propice à oser avancer vers la prise de conscience de nos propres […]
Construire mon pitch de chef d’entreprise
« Chef d’entreprise depuis plusieurs années, je ne me suis sentie que rarement à l’aise à l’oral. Alors que je lance un nouveau projet, je voulais mettre toutes les chances de mon côté : gérer mon stress et me sentir apaisée lors de mes présentations, corriger mes « vices » posturaux et surtout articuler mes arguments pour convaincre […]
Et maintenant ? Leçons post-confinement
Le management en temps de Covid 19 a révélé de nombreuses disparités dans la façon de vivre notre rapport au temps, au travail, au stress, de se découvrir plus ou moins tolérant face à l’incertitude. De la gestion de l’urgence, de l’accompagnement des hommes au jour le jour, en un mot, de l’ici et maintenant, […]
J’ai passé mon oral en confiance
« Diplômée de Sciences Po Paris, j’ai beaucoup apprécié les conseils de Lydia en préparant le concours de la Banque de France. Concours que j’ai réussi avec succès ! Lydia est très professionnelle, je valorise ses compétences en psychologie. Elle sait trouver les mots justes pour motiver un candidat à donner le meilleur de lui-même…. ce qui […]
Les incontournables du management d’équipe
« J’ai suivi une formation sur le management d’équipe avec Lydia, trois jours animés avec brio. Ils m’ont permis de clarifier beaucoup de choses et d’envisager la suite de mon parcours comme manager avec plus de sérénité et l’envie de progresser. J’ai appris qu’il faut se faire confiance tout en étant en perpétuel questionnement! » Séverine V.