J’ai apprécié de pouvoir revoir les mécanismes et les stratégies de gestion du stress dans un cadre soutenant : un petit groupe, une approche bienveillante et une grande qualité d’écoute de l’intervenante. De nombreux ressources complètent la trame de la formation. Ce qui qui a laissé une grande place aux échanges, partages d’expériences, en plus des supports très bien construits. Des tableaux, des méthodes et des pratiques (de communication, de relaxation…), des stratégies qu’on a pu tester en situation… J’ai pu rencontrer des collègues dans un cadre d’apprentissage ressourçant qui nous a fait oublier les contraintes de la visio-conférence.
On repart avec une boîte à outils et des petits paniers d’énergie!
Cécile Boré, Professeur à l’Université Bordeaux Montaigne